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ebony发表于 2009-9-27 10:12 | 只看该作者

总结最经典的减肥食物

减肥, 食物, 经典
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！

    爱美是每个女人的天性，傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升……生活家小编精心为您量身定制了360度完美的瘦身计划，让您的身材重塑完美曲线，成为众人目光中的焦点！

    小水产品：如你不爱吃素食，象虾、章鱼、蛏子、海蛰、海参等小水产品是最好的选择，它们蛋白质含量很高，而脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的。

    魔芋：魔芋含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。可以说魔芋是怎么吃都不会胖的，而且食用魔芋后会有很强的满腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取，但魔芋中的营养不全面，不可以老是吃魔芋过日子。

    冬瓜：“欲得体瘦轻健者，则可长食之;若要肥，则勿食也。”这是古代的经验，也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是糖尿病患者很好的食品。

    香菇：香菇可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。特别是香茹的菌柄纤维素含量极高，你可以放在荤菜里一起煮，味道香醇。香菇含有三十多种酶和十八种氨基酸，其中七 种是人体必需氨基酸。香茹还能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，还有抗癌作用。其他菇类，如金针菇、蘑菇、草菇等，都是减肥者很好的食品。

    芹菜：芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是唐芹，一种是西芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减肥效果也更好。

    萝卜："冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康"，中医把萝卜当药已有千年以上的历史，萝卜能使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢 及废物的排出，不用节食而达到节食的功效.萝卜所含热量较少，一公斤也只含200大卡热量，而纤维素又较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥萝卜含有 丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，最好和荤菜一起煮。

    豆芽：豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。

    苹果：苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，所有的水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减肥者吃水果可选择苹果。
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空降小兵

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kflrpu发表于 12 小时前 | 只看该作者
本机构由多年行内资深人士创办的专业学术服务平台，拥有一批高校的教师及在校研究生加盟，并且拥有一支实力雄厚的撰稿人队伍，可为社会各界提供高水准的论文（各科职称论文、毕业论文、硕士学位论文和博士学位论文等）全面解决您的难题， 并且对所写的文章负责到底。本中心多年来协助数位医生，教师，工程师等成功发表论文数篇，收到社会一致的好评。
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孟反发表于 8 小时前 | 只看该作者
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欢迎大家进来参观访问！！销售正版旺旺群发软件
南方广告工作室是一个专业代发广告的工作室，本工作室成员将真诚为您服务！
现就一些大家想了解的情况向大家作一简要介绍：
一、        群发广告是什么？
群发广告就是通过使用一种强大的软件，用很多很多的网站会员帐号，向可能会购买你商品的买家发送你的广告信息。将你的商品信息直接推到买家的眼前。效果强于直通车吗？难说！但是性价比绝对大大高于直通车！
二、        怎么付款？
发广告的费用可以通过支付保担保交易或即时到帐，也可以拍我们的商品链接。我们给您发完广告后，在24小时内给我们确认付款就可以了。完全无风险，严重鄙视某些骗子商家，要求客户直接汇款或即时到帐付款，客户付完款后，不给发广告，还拉到黑名单。提示广大淘宝卖家，一遇到这种非即时到帐不可的，千万千万小心是骗子。我们有很多客户吃过这种亏的。
三、        广告代发操作流程：
1、          您可以自己提供买家数据，也可以由我们根据您的要求给你搜索买家数据。您在买家数据库里面放入你的帐号，作为测试我们是否发了广告。
2、          您把您的需要推广的商品链接和广告词告诉我们。如我的一客户的广告词：惊！最牛的减肥利器，能让你在一个月内迅速拥有健康苗条身材！越跳越瘦，越瘦越跳，好玩又减肥！名牌跳舞毯潮流热卖中，还您最健康美丽的苗条身材！
3、          我们会在24小时内给您发完广告。发完广告后您确认广告费用就可以了。
四、第一次合作的朋友最关心的问题就是我怎么知道你发送了没有，我现在详细解释一下
     提取出来的群发的名单是在一个记事本格式的文本文档里，就是这样的格式:

里面有成千上万的名单，为了检验我是否把所有的信息发送到位了，你可以把你自己用来检测效果的网站随机的穿插在这些名单里面，我是不可能知道哪一个旺旺小号是你的，然后你把这个文本传给我. 我给你发送的时候，理论上你所有插在里面的旺旺小号都会收到我发的信息，这就可以验证我是不是给你发送完了.当然，这些用来检测的小号你要保持在线.
五、还有一个你们最关心的问题，就是我群发会被淘宝封号或者封掉你的店铺吗? 当然不会哦！您想象一下，如果我南方发你的店铺产品广告，淘宝会封你的店铺.那么我就可以想让淘宝封谁就封谁，因为我可以任意选择一个店铺网址来群发。淘宝只会封那些用来群发信息的旺旺号，就是说我们的旺旺号，对你的店铺和旺旺是不能管，也管不到的!
六、代发广告价格：
代发广告100条10元，1000条80元，10000条800元。
可以说，我们的价格是市场最低价的。而且基本上现在没有代发商可以发1000条的，都是要求每次发一万条以上。我们主要是考虑到有些客户以前没有做过这种广告，想试试效果。所以虽然麻烦点，也允许发小量的。（由于现在旺旺号紧俏，在最近一段时间我们将会调整代发广告价格）
七、关于效果
发得广告越多，效果越好，这是不言而喻的。你的广告发出后，流量肯定会增加的，进来看的人多了，你的商品有吸引力，性价比高，成交量自然提高。建议你的广告词写得夸张点，多点吸引力，进你店铺的人就会更多哦。

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李石黎允发表于 5 小时前 | 只看该作者
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韩映发表于 3 小时前 | 只看该作者
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广泽涵发表于 1 小时前 | 只看该作者

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九、公司法定代表人签署的公司依法经营电信业务的承诺书；
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