资料：身高：1.65米；职业：销售主管；减肥时间：
，不行，我要减肥！
两次失败后，我决定要寻求科学的减肥方法。找来减肥的杂志仔细研究，发现了这个办法——少喝碳酸饮料，少吃肉，少吃主食。
从此，我坚决不碰各种碳酸饮料和肉类，杜绝面食（据说面食比米饭热量高），米饭也很少吃，由二两稀饭来代替。晚饭只吃些蔬菜和水果，据说黄瓜是可以减肥的，我就顿顿吃上一根。晚上实在饿了，就吃个苹果，还饿的话，再吃2个西红柿。
苹果如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持的话，你愿意尝试吗？
西红柿西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿……
黄瓜胖人需要减肥者，请在每日3餐时把黄瓜当菜食用，也可平时适量的吃点新鲜的生黄瓜……
当然在节食的同时，我也没放弃跑步，而且在减肥杂志的指导下还加了局部的力量练习。据说这样能更好的塑造肌肉，能更长久地保持身体的线条。50天后，在在控制饮食和加强运动的双管齐下之后，我终于看到脚底秤上的指针从60公斤打回到52公斤。YES！我做到了！
