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再瘦肚腩省时沙发瘦身操

来源： 发布者： 时间：2009-06-20 12:09
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再瘦肚腩 省时沙发瘦身操

 

　　动作一

　　坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。

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