想要拥有完美的腿部曲线？那你就别错过小编给你推荐的十分钟美脚法了。想要有，除了练习针对性的局部之外，千万别忽略脚踝的哦。只要每天坚持做十分钟简单的操+脚踝，就可以完美下半身!
一：瘦腿操
1：两腿打开与肩同宽，挺胸笔直站立，双手抱于脑后。
2：微微屈膝下蹲，注意保持上半身笔直，不能翘起。
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一：瘦腿操
1：两腿打开与肩同宽，挺胸笔直站立，双手抱于脑后。
2：微微屈膝下蹲，注意保持上半身笔直，不能翘起。
