从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错?专家认为,内脏脂肪因为其隐蔽性,更加危险。
玉米降低血清胆固醇
玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。