在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，这是正在减肥中MM的最大敌人。记住下面10大原则，让你外出就餐能吃好又不胖……
1、少食脂肪
很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃进肚子里好得多。
关键词：在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，这是正在减肥中MM的最大敌人。记住下面10大原则，让你外出就餐能吃好又不胖……
1、少食脂肪
很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃进肚子里好得多。
