精油按摩：

　　精油本身不能减肥，需要配合按摩，通过按摩经络，促进血液循环和新陈代谢，达到减肥效果。比起节食和运动，效果慢很多，但是也比较不容易反弹。

　　我用的是精油按摩，瘦了10斤吧，最主要的是肉变得比较紧。

　　针灸减肥

　　针灸减肥是通过刺激穴位，调整中枢神经系统功能，加快基础代谢率，以提高脂肪循环，生产热量，使积存的脂肪消耗掉，达到减肥的目的。针灸减肥还可以纠正肥胖者的食欲，使之产生饱腹感从而减少食物的摄入。针灸减肥效果还在于它可以调整机体的内分泌系统，因内分泌紊乱可引起肥胖，通过纠正内分泌系统可加速脂肪新陈代谢，从而达到减肥的目的。

　　网友心得：　

　　开始针灸，我配合得很好，持续了一个月都是一样的饮食：

　　早：一个鸡蛋+250g脱脂奶（饿极了时，会吃2个鸡蛋）

　　中：黄瓜一根+橙子

　　下午：喝绿茶+2个水果（记得是芦苷，或者番茄）

　　晚上：黄瓜2根（我怕饿哈）

　　其实吃的量不算少，期间我有遇到经期，停了针灸，也暴食过几次，都是高堂高热量的，竟然没有胖。经期后，坚持节食，继续扎针，我的针灸节食过程因此持续了二十多天，从98斤减到89斤。