◎ NO.1――杂食瘦身食疗法
◎ NO.2――优酪乳瘦身食疗法
早餐：蔬菜汁200cc 中餐：优酪乳500克 晚餐：蔬菜汁200cc 就寝前：1-2杯水
也可以是这样的食用顺序
◎ NO.3――苹果瘦身食疗法
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