腿长、纤细、9头身、皮肤吹弹可破…都属于名模的“标准条件”，天使面孔、魔鬼身材的可人儿，就让我们一起学学名模们的保养高招吧!细数Super Model从头到脚的美丽秘诀，依样画葫芦效法，你也有机会拥有不需修片的名模哦！

不想运动，也要舍得控制食欲

跟模特儿一起工作时，很少看到她们把便当嗑光，一定吃个6分饱就停了，据说小S就是如此维持身材。而饮料方面，当大伙卯起来点珍珠奶茶时，麻豆都会说：我只要水就可以了，连无糖绿茶都很少喝，水，更是她们“止饿最佳良伴”。

喝水可以帮助代谢，几乎是模界的圣品。

许多模特儿的终年菜单是：烫青菜+白肉，面包、面条、白饭很少碰。“减肥书Skinny Bitch”里说道“天黑后不吃晚餐”，麻豆则多以沙拉、水果当晚餐。

※以前的林嘉绮有点婴儿肥，后来以蔬菜当主食、淀粉肉类“分开吃”，甚至打肚脐环鞭策自己维持小蛮腰。

发膜当成润发乳，每天用!

艺人和模特儿每天都要喷发胶做造型，却很少见有稻草发的。

一般大美人很少做造型，轻忽了平日染、烫发的伤害，光是洗完使用润发乳，当然没有办法跟因为在意伤害，而每天用力保养的名模比较了。再怎么懒，一周都该用2次发膜深层保养，一次10分钟，就能换来一头如云秀发。

※模特儿Miyuki表示，为了维持发量丰盈、发色乌亮，每周至少2~3次用“发膜”保养，吹干头发前，会用“护发油擦拭发尾”，减少热风对头发的伤害。

睡前抬脚，锻炼修长美腿

常穿高跟鞋却没有萝卜腿?名模白歆惠再累也会每天抬腿、再擦上瘦身霜。敷脚膜、擦腿部舒缓胶也是养成美腿不二法!

※隋棠最爱“游蛙式养成美腿”，对雕塑下半身特别有效!

美甲、美足，成就目光焦点

常要在镜头前摆Pose，除了一张漂亮的脸，手、脚也常跟着入境。

如果有一双漂亮的手、脚，不露脸，也能拿到代言工作。从小手、脚就很漂亮的林筱筠，近来迷上自己做指甲、而因响应送爱心到四川，特意做了璀钻之心彩绘指甲，虽被媒体拿来炒新闻，但却让佩慈“靠脚”就能有版面。

※16岁就出道的筱筠，代言过无数商品，最近在台北东区服饰店，开始学习投资合作生意的功课。

泡澡舒压，美肌力量乘2倍

只要家里有浴缸，几乎所有模特儿都喜欢泡澡，第一名模志玲曾说，她每次在浴室都可以待上一个多小时以上，在浴室里点上薰香蜡烛、放一点音乐，开始全身去角质、剪指甲。与其说泡澡是为了美肌，倒不如说香味、音乐、洗擦身体的过程，无形中令人忘却工作的烦恼，压力一解除，皮肤自然看起来容光焕发。

※身材、皮肤好到不行的志玲姐姐非常爱泡澡，是她纾压+维持曲线的方法。