十天拥有小蛮腰

美瘦吃法：

午餐：一瓶养乐多，一个雪莲果

1.雪莲果生菜沙拉（素派MM优选）

材料：雪莲果一个，香蕉一根，生菜五片

做法：雪莲果、香蕉洗净切块，搭配生菜加入适量沙拉酱搅拌均匀即可。

吃法：午餐佐餐或替代晚餐

2.雪莲果炒肉丝（荤派MM最爱）

材料：雪莲果一个，猪里脊肉80g

做法：油烧热后先炒肉丝再加入切好的雪莲果小块，均匀翻炒至熟即可

吃法：代替午餐

真人体验：

男友说中秋节带我回家见家长，只剩不足一个月时间，虽然我全身不胖，但却有水桶腰困扰，一时间真的吧我急坏了！雪莲果这个方法是我在逛网络论坛时发现的，论坛上哪个女生选陈她吃了一周时间就瘦了10斤，腰足足瘦了一圈。雪莲果我购买的价格是4元一斤，给想给买的朋友参考下。
减肥时每天午餐只喝一瓶养乐多和吃一只雪莲果，晚餐也是少吃，基本上是黄瓜或苹果，虽然肚子很饿，但想着一定要坚持，再坚持，不过瘦了12斤连带水桶腰消失真的让我既惊讶又高兴，想到去男友家时会得到很多夸奖！苦恼自然也有，就是要将防反弹的工作坚持到底才是胜利！