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刺激手部,自然减肥

来源:有问必答健康社区 发布者: 时间:2010-01-29 14:37
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   肥胖的主要原因是吃得太多,再加上运动不足,西医主张立竿见影的节食与运动的法;而中医则主张通过穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,从根本上减肥。

  抑制食欲的穴位和部位有很多,在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。

  一个是手背中央,直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧,食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位,会使肠胃功能减弱,食欲自然被抑制。

  但是,需要特别注意的是,如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位,反而会促进胃肠功能,导致食欲旺盛。

  为此,我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡,或纸夹子夹住,以达到刺激的效果。(金属制品太疼,应尽量避免使用)(本文谨供参考——编者注)

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