担心不全无道理，因为很多新妈妈产后身材就很难恢复到产前状态，所以怀孕期间做一些适合孕妇的减肥运动至关重要。...
日期：2009-11-11 09:41:12
忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。...
日期：2009-11-02 15:02:30
印度的瑜伽，通过意念达到身体与自然交融。那么有没有一种运动能够糅合东西方的健身理念，实现刚柔相济呢?有——这就是普拉提。...
日期：2009-10-31 16:55:21
38℃的室内高温下，调节呼吸，调节心跳，调节体温，拉伸身体，加快血液循环，热瑜伽就是这样练成的。 天冷了，赶快去柔软因缺少运动而逐渐变硬的肌肉和筋骨吧。 在38摄氏度的高...
日期：2009-03-20 15:32:01
瑜伽，最终脱颖而出，成就了女人们这些美丽的心事。 运动学家告诉我们：“瑜伽在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。”几十年来，瑜伽在欧美的风行也说明了这点。美...
日期：2009-03-20 15:32:01
因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，...
日期：2009-03-20 15:32:01
粗大的腰围，多出的赘肉着实让人头疼，有没有一种方法可以彻底解决这两个问题呢？ 美国迈阿密大学健身与体育学副教授joe signorile博士指出，日常的运动中加入强度练习，如跳绳，...
日期：2009-03-20 15:32:01
减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无...
日期：2009-03-20 15:32:01
出拳、踢腿、挥拳、呐喊――这不是比赛，而是在减肥。一种源于跆拳道和拳击的健身运动，自从进入各大健身房后，已成为深受人们青睐的健身运动。这其中也不乏身材窈窕的妙龄女...
日期：2009-03-20 15:32:01
瑜伽带着时尚的包装和神秘的色彩，进入你的生活。很慢，很柔，它的玄看不见危险，而是表现成一种美妙。所以，这个市场形成得很快、很猛。而且，到目前为止，无论是体育管理机...
日期：2009-03-20 15:32:01
