结婚前的老公是运动场上威风凛凛的健将，精通各种各样的体育运动项目，结实的肌肉加上匀称的骨架，让一副地道标准的广东人矮小精干的体型显出点挺拔和强壮来。 不过成婚后的他...
日期：2009-03-20 16:27:39
我生完孩子两个月内就基本恢复体重，四个月内完全恢复到怀孕前的最佳水平，目前体重很稳定（1.60m，47kg）。“减肥”这个词离我已经很遥远，但与脂肪作斗争的经历却记忆犹新。...
日期：2009-03-20 16:27:39
一阵秋雨一阵凉。前几天还三十多度，这两天身上便有嗖嗖凉意。秋天看来是真的来了。 随着秋天的到来，减肥的朋友们关注的是，在秋季怎样减肥。为了让大家能够在美食之余，仍然...
日期：2009-03-20 16:27:39
BMI、Crunch、Lunge等・・・乍一听很难搞清楚这些瘦身用语具体都有什么意思。但是您知道吗？只要您弄懂这些单词的意思，您也就更了解瘦身，也会觉得瘦身其实并不像您想的那样困难...
日期：2009-03-20 16:27:39
瘦身真的要让自己受尽折磨吗？其实，让生活充满快乐与合理安排饮食，更能帮助您保持苗条身材。 按时进食能量吸收的减少，会令机体自动调节消耗能量的速度。减少饮食量，会使基...
日期：2009-03-20 16:27:39
近日，法国营养学专家在巴黎举行的健康标准研讨会上指出，目前的瘦身理念往往鼓励人们越来越瘦，或者以一个统一的标准为准绳，这样的理念很容易使人们陷入瘦身的误区。 巴黎市...
日期：2009-03-20 16:27:39
“减肥就是减体重”，“减肥就是要少吃东西”……社会上对于减肥存在着很多错误认识，甚至一些著名的媒体，一提到减肥，使用的最直接的例证就是多长时间内体重减轻了多少等等...
日期：2009-03-20 16:27:39
女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套女子完美身材的测量标准。 1、上、下身比例： 以...
日期：2009-03-20 16:27:39
如果你在减肥之后体重又渐渐回弹，那么就请试试以下这些专家的建议： 1.下定决心 义无反顾 加拿大阿尔伯塔大学人类营养学教授林达・麦卡格专门从事有关减肥过程中体重来回波动...
日期：2009-03-20 16:27:39
①必须坚定信心，不要轻易听取旁人的闲言碎语，要明确减肥是为了自身身体的健康，当然也可随之带来漂亮的身材。每当你动摇时就应想到：我的心脏负担过重。我经常气喘吁吁、医...
日期：2009-03-20 16:27:39
