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  • 28个日常好习惯坚持就会瘦!

    脑子里时刻有根减肥的弦,是一件很累的事,但如果成为习惯,就变成了轻松的事。 ...

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    日期:2010-02-21 13:42:05

  • 管不住嘴如何控制食欲减肥

    很多想减肥的mm都有同样的困扰,就是控制不住贪吃的食欲,“管不住嘴”...

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    日期:2010-02-04 15:01:40

  • 怎样瘦身请看营养专家介绍减肥五忌

    肥胖有种种弊端,它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症,还会由此增加公共卫生负担成为社会问题。胖人们不得不选择种种减肥法,先是执着专注地节食、再节...

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    日期:2010-02-02 14:55:30

  • 适合冬日瘦身的7个快热减肥法

    快热减肥法是每日要以快乐的心境来增加身体的产热状态,提高代谢率,以促进体脂肪的燃烧,而达到身心健康的减肥成果。要使身体的产热保持在最佳状态,必须有全方位的考量,善...

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    日期:2009-12-07 10:50:15

  • 七个减肥陷阱让你越吃越多

    减肥最大的难关是要控制食欲,然而要如何才能很好的管住自己的嘴巴有效减肥?首先你必须得清楚让你狂吃的陷阱,以下七个让你越吃越多的陷阱你一定要注意...

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    日期:2009-10-27 10:25:02

  • 医师指导的防甲流瘦身法

    张主任指出对于肥胖患者,尤其是重度患者,通过科学的减肥治疗,对甲流等传染病的防治有着重要的意义。...

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    日期:2009-10-23 15:18:33

  • 减肥,控制卡路里最重要

    110斤减到90斤大家都知道,“节食+运动”是减肥的葵花宝典,也就是人们常说的要“管住嘴,迈开腿”。...

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    日期:2009-10-20 13:11:38

  • 六种瘦身后绝对反弹的减肥法

    减肥成功后,其实还有很多问题很让人担心!很多JMS总是担心会反弹。其实这就反映出了你选择的减肥到底是不是正确的了。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题,那么哪些...

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    日期:2009-10-12 09:54:50

  • 十招数让你必瘦无疑

    许多胖妹想减肥却无方。今天爱美网小编在这里为大家介绍十个有效的奇招。助你一臂之力。 减肥过程中我还学到了很多小窍门。掌握一些小贴士,今天推荐一些产品和方法。 1:喝水...

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    日期:2009-09-01 15:18:28

  • 女人经期能做和不能做的事

    女人美丽要保养,月经要重视。良好的生活习惯,能减轻月经期的不适....

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    日期:2009-08-05 14:16:57

  • 六大必然发胖的生活习惯

    食用含糖量过高的食物,会提高身体的血糖水平,这会促使身体产生过多的胰岛素,而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储,而且更加...

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    日期:2009-07-18 12:21:40

  • 范冰冰减肥高招

    冰冰是个健康、靓丽、幸福的山东女孩,喜欢一切美好的东西,而且对此非常敏感。问她保养容颜有何 秘诀 ?冰冰说:我皮肤天生就好,平时也不怎么 化妆 ,偶尔抽时间去美容院做全身...

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    日期:2009-06-17 16:32:39

  • 女人减肥歪理100条(三)

    67. 想起kiss时肚腩抵着肚腩寒! 68. 让现任男友体面,让过去男友遗憾,让未来男友惊艳。 69. 虽然会用photoshop,但每张照片都要ps后才能存档,也很麻烦。 70. 发现小偷偷了自己的钱包,...

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    日期:2009-03-20 16:27:41

  • 快速减肥的八种小窍门

    1.减少热量的摄入: 如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。 2.改变食物结构: 不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取...

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    日期:2009-03-20 16:27:41

  • 减肥中不可忽视的3个细节

    一位减肥很有成效的女士,在向别人介绍她的减肥经验时,列出了她认为最重要的三个环节,下面就让我们跟着她的减肥过程,具体地来看一看。 两个月中我减掉了13磅。当我站在磅秤...

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    日期:2009-03-20 16:27:41

  • 2月16斤:网友的瘦身谈

    没运动前是每天3餐,晚上经常出去喝酒消夜,现在小青年的生活都是这样。 运动后改为每天5餐-6餐,3个正餐的食量减半,上午10点和下午4点或晚上加个小餐。正餐多吃蔬菜,肉类基本...

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    日期:2009-03-20 16:27:41

  • 用心理疗法减肥

    减肥心理疗法是根据条件反射理论,纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法。也就是说运用心理知识分析肥胖者过食行动的行为特征,采取心理措施来纠正导致肥胖的...

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    日期:2009-03-20 16:27:41

  • 稀奇古怪5种神奇减肥法

    时尚人士认为:衡量现代美女,第一标准是完美的体型,其次是健康的肌肤,然后才是五官。每个人都想让身体经历时光的淘洗之后仍然温润如玉,我们用了很多美体的方法,走了很多...

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    日期:2009-03-20 16:27:41

  • 完美身材要先由腿开始

    如何才能使自己的双腿漂亮?首先要注意姿势。走路髋关节和膝盖要伸直,不要摇摇晃晃,不要蹭地。 双腿除起支撑和运动的作用外,还起弹簧的作用―― 缓冲对脊柱的震动 ,如果大...

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    日期:2009-03-20 16:27:41

  • 女人减肥歪理100条(一)

    1. 有腰身的漂亮衣服随便穿。 2. 挤公车和地铁的时候,游刃有余。 3. 搭车的时候别人愿意带你。 4. 可以在他人艳羡的目光中,目不斜视地昂首迈步,走进挤了10个人的电梯,不必担心...

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    日期:2009-03-20 16:27:41

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